تبلیغات
چای لاغری - گیاهان چربیسوز و لاغرکننده - غذاهای ضد چروک پوست

چای لاغری - گیاهان چربیسوز و لاغرکننده

پنجشنبه 25 آذر 1389

غذاهای ضد چروک پوست

نویسنده: حمید حبیبی   طبقه بندی: شناخت گیاهان دارویی، 

غذاهاى ضد چروك



غذاهاى ضد چروك

ممكن است شما در طول روز خانم هایى را ببینید كه داراى عمرى بالغ بر ۶۰ ، ۷۰ هستند ولى همچنان از چهره اى صاف و شفاف برخوردارند. داشتن صورتى صاف و به دور از هرگونه تیرگى و خط و چروك حتى در سنین بالاتر از پنجاه كار دشوارى نیست اگر به عامل هایى كه باعث پیرى زودرس و بروز چین و چروك مى شود، توجه كنیم. استرس، سیگار و مواجهه مستقیم با نور خورشید از عواملى هستند كه باعث از بین رفتن طراوت و شادابى پوست مى شوند. در این میان نقش تغذیه از همه پررنگ تر است. بر اساس تازه ترین تحقیقات انجام شده در ایتالیا، رژیم غذایى نامناسب مهمترین عامل خرابى و فرسایش سلول هاى پوست است. این پژوهش كه در دانشگاه san gialicano شهر رم در بین ۲۵۰ زن بین ۳۰ تا ۵۰ سال صورت گرفت، نشان مى دهد یكى از مهم ترین دلایل پیرى پوست، تخریب سلولى توسط رادیكال هاى آزاد است. رادیكال هاى آزاد كه بسیار فعال هستند، به ساختار سلولى بدن حمله مى كنند و آنها را از بین مى برند. بهترین راه مبارزه با رادیكال هاى آزاد مصرف غذاهاى حاوى آنتى اكسیدان است. آنتى اكسیدان ها بدن را در برابر رادیكال هاى آزاد محافظت كرده و از اثربخشى آنها بر سلول هاى بدن مى كاهد. ضمن اینكه عواملى قوى و ممانعت كننده در برابر آسیب هاى محیطى پوست بوده و روند پیرى پوست را كند مى كند.بر این اساس گنجاندن غذاهایى نظیر ماهى، كدوى سبز، تخم مرغ، روغن زیتون، میوه هاى داراى رنگدانه نارنجى و زرد مثل هندوانه، هویج، مركبات، سبزیجات نظیر انواع كلم ها و پیاز كه حاوى میزان آنتى اكسیدان فراوان هستند در رژیم غذایى نقش بسزایى در كاهش چین و چروك پوست خواهد داشت. ضمن اینكه نوشیدن روزانه ۸ تا ۱۲ لیوان آب و

لاغری موضعی و بی ضرر ..در ادامه مطلب کلیک کنید


پرهیز از مصرف غذاهاى آماده، كنسروى و آب میوه هاى غیرطبیعى بسیار توصیه مى شود.
+ نوشته شده در  جمعه 3 مهر1388ساعت   توسط نویسنده سایت  |  آرشیو نظرات

برای پیری

گیاهان داروئی جهت درمان موثر این نوع بیماری


1 - جوانه جو

2 - اسفناج

3 - ویتامین ث

4 - آب لیمو با عسل

5 - پرتقال

6 - آب انگور

7 - خوردن روغن کنجد

8 - روغن ریحان

9 - شربت مشک

لینکدونی

نویسندگان

آمار وبلاگ

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :